骨密度低的原因主要有哪些？男女存在較大差異
2022-10-11 9:51:53
瀏覽量：1259 品源骨密度儀
骨密度低的原因
女性：35歲開始人體骨質(zhì)開始流失，身體機(jī)能開始退化，容易造成微循環(huán)障礙，導(dǎo)致骨痛、骨損、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病等骨骼退行性病變，女性幾種常見的不良習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松年輕化：
1、節(jié)食減肥：年輕女性為了擁有苗條身段而節(jié)食減肥瘦身，平時(shí)偏食素食，遠(yuǎn)離高熱量高營(yíng)養(yǎng)食品，使?fàn)I養(yǎng)不合理，致使體內(nèi)攝鈣不足，加上減肥致體內(nèi)脂肪減少，由于脂肪和雌激素含量有關(guān)，女性雌激素量往往隨脂肪減少而降低，雌激素水平長(zhǎng)時(shí)間下降，會(huì)加速骨骼鈣
質(zhì)的丟失，引起骨質(zhì)疏松癥。
2、美白：維生素D有助于體內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而陽光照射是維生素52842D產(chǎn)生的必備因素，而年輕女性美白遠(yuǎn)離太陽的行為不能有效增加體內(nèi)維生素D就大大影響了體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
3、飲食不規(guī)律，邊吃飯邊干活：尤其是白領(lǐng)麗人，長(zhǎng)期不良的習(xí)慣影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收，人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物，而干活大腦也需要大量的血液，長(zhǎng)久會(huì)影響身體微循環(huán)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
4、加班熬夜，長(zhǎng)期飲用咖啡：會(huì)影響鈣質(zhì)吸收與體內(nèi)雌激素水平，造成骨質(zhì)疏松。
5、哺乳期和已育婦女：由于垂體分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀態(tài)，雌激素水平降低，低雌激素使骨量減少。你可以了解并試試袁浩牌骨疏康，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，盡量多
儲(chǔ)存骨本，增加骨質(zhì)密度，另外要注重飲食健康和戶外運(yùn)動(dòng)
男性：骨密度降低的原因大致有以下幾種：一是經(jīng)常酗酒，引起鈣流失；二是房事過度導(dǎo)致鈣流失；三是飲食中不注意食用一些含鈣高的食物，鈣攝入不足。血液中缺鈣，骨髓中當(dāng)然也缺鈣。
這種情況骨密度減低原因較多，常因?yàn)榫S生素鈣質(zhì)缺乏，以及飲食原因營(yíng)養(yǎng)不良減肥，以及缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉以及陽光紫外線照射等情況。
女性：35歲開始人體骨質(zhì)開始流失，身體機(jī)能開始退化，容易造成微循環(huán)障礙，導(dǎo)致骨痛、骨損、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病等骨骼退行性病變，女性幾種常見的不良習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松年輕化：
1、節(jié)食減肥：年輕女性為了擁有苗條身段而節(jié)食減肥瘦身，平時(shí)偏食素食，遠(yuǎn)離高熱量高營(yíng)養(yǎng)食品，使?fàn)I養(yǎng)不合理，致使體內(nèi)攝鈣不足，加上減肥致體內(nèi)脂肪減少，由于脂肪和雌激素含量有關(guān)，女性雌激素量往往隨脂肪減少而降低，雌激素水平長(zhǎng)時(shí)間下降，會(huì)加速骨骼鈣
質(zhì)的丟失，引起骨質(zhì)疏松癥。
2、美白：維生素D有助于體內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收，而陽光照射是維生素52842D產(chǎn)生的必備因素，而年輕女性美白遠(yuǎn)離太陽的行為不能有效增加體內(nèi)維生素D就大大影響了體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。
3、飲食不規(guī)律，邊吃飯邊干活：尤其是白領(lǐng)麗人，長(zhǎng)期不良的習(xí)慣影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收，人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物，而干活大腦也需要大量的血液，長(zhǎng)久會(huì)影響身體微循環(huán)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
4、加班熬夜，長(zhǎng)期飲用咖啡：會(huì)影響鈣質(zhì)吸收與體內(nèi)雌激素水平，造成骨質(zhì)疏松。
5、哺乳期和已育婦女：由于垂體分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀態(tài)，雌激素水平降低，低雌激素使骨量減少。你可以了解并試試袁浩牌骨疏康，改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，盡量多
儲(chǔ)存骨本，增加骨質(zhì)密度，另外要注重飲食健康和戶外運(yùn)動(dòng)
男性：骨密度降低的原因大致有以下幾種：一是經(jīng)常酗酒，引起鈣流失；二是房事過度導(dǎo)致鈣流失；三是飲食中不注意食用一些含鈣高的食物，鈣攝入不足。血液中缺鈣，骨髓中當(dāng)然也缺鈣。
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